Метод М. Фельденкрайза "Осознавание через движение". Телесно-ориентированный тренинг

Метод М. Фельденкрайза – это умный подход к человеческому движению, цель которого – общее улучшение функционирования человека и раскрытие его способностей. Применяемые в методе упражнения («уроки») содержат последовательности движений, созданные для улучшения осознавания себя, их выполнение приводит к более эффективному использованию своего тела, восстановлению утраченных в результате травм или давно неиспользуемых движений и функций, а также к улучшению здоровья и спортивных результатов, фантастической легкости и просто улучшению качества жизни. Каждый может получить пользу от метода Фельденкрайза, почти у всех есть паттерны мышечного напряжения, которые ограничивают наши возможности.

М. Фельденкрайз

Люди занимаются методом по разным причинам: для того, чтобы решить проблемы со здоровьем, восстановить радость жизни и движения, улучшить результаты в танцах, боевых искусствах, йоге, спорте или улучшить осознанность выполнения собственных действий для большего комфорта (к примеру, устранить боли и напряжения при работе за компьютером). Метод Фельденкрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которой обладают все маленькие дети. Фельденкрайз работает с паттернами (фиксированными структурами) мышечных движений, помогая человеку найти наиболее эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные паттерны, которые вошли в привычку в течение многих лет.

Аудитория: от 16 лет, особенно те, кто имеет проблемы со здоровьем: сколиоз, нарушения осанки, проблемы с суставами, боли в области шеи и спины, остеохондрозы, проблемы с суставами ног, напряжения в теле, связанные со стрессом. В профилактических целях метод полезно изучить всем.

Ведущая тренинга: врач-психотерапевт, действительный член ППЛ Н.А. Ефимовская (Омск)

Время проведения: пт. 17.30 - 21.30 час., сб., вс. 11.00 - 17.00 час.

Набирается группа не менее 12 участников. Предварительная запись обязательна!

Взнос на проведение: 3200 руб. Скидки: членам ППЛ - 100, 200, 300 руб. Студентам - 200 руб. Скидки суммируются.

Подать заявку